胸部：必定别含胸，而是将胸部挺起来，一起收紧小腹和臀部，这样能让全身线条收紧，女人的S曲线天然显现出来。手臂：不论是为了取暖，仍是为了装酷，走路时都不要让手臂一向搁置在衣服插兜中，最好让手臂细微曲折，跟着脚步天然摇摆，体现出韵律感。
脚后跟触摸地上的一刹那，膝盖应坚持垂直。若不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动才能或臀部的扩展才能受限，这种功用退化可通过按摩推拿来处理。
整形外科专家觉得这种步态通常是因为膝关节炎形成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是因为年纪增加形成骨骼损耗引起的，假如严峻，可通过支架纠正。
这种炎症会形成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或许外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧曲折。这种步态十分异乎寻常，看上去蠢笨，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。
双脚踮着脚尖走路，与肌肉严重有关，而当脊柱或大脑遭到损害时，也会呈现这样一种状况。要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时呈现这样一种步态，不需要忧虑，假如一向如此，可带孩子到儿科就诊，进行排查。
这种步态更常见于女人，足科医师以为，是因为她们长时间穿高跟鞋形成小腿肌肉过于紧绷，脚后跟一着地上就会敏捷抬起，主张仍是少穿高跟鞋为妙。
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